Le plus de cette séance : En remobilisant la mémoire corporelle d’un moment où la confiance était présente, vous pourrez la réactiver pour dormir sereinement, même si des échéances importantes sont à venir.

Bienfaits : Pour dormir profondément sans être en alerte, la confiance est essentielle. Activée en journée, elle pourra accompagner une bonne nuit de sommeil et également préparer à de nouveaux challenges.

Le moment optimal : En journée.