Entreprise

Toutes les études sont convergentes

• 20 % d’entre eux (source INSV 2014) sont qualifiés d’insomniaques sévères (voir dans la rubrique Connaissance du sommeil ce qui qualifie un mauvais dormeur en insomniaque sévère).

Des chiffres à mettre en perspective dans les effectifs des entreprises :

Est-ce que 18 % des forces actives du pays dorment mal de manière chronique ?

LES CONSÉQUENCES :

Une étude française* réalisée en 2002 montrait les conséquences du mauvais sommeil en entreprise :

Potentiel de chance de faire des erreurs qui passaient de 6% pour un bon dormeur à 15% pour un insomniaque soit presque 3 fois plus. Idem pour le nombre d’arrêts du travail au cours des 12 derniers mois :

De 4 pour le bon dormeur, le chiffre passait à 15 pour les insomniaques.
Pour les accidents du travail, le risque passait de 1 à 18 !

* Etudes Léger D, Guilleminault C, Bader G, Levy E, Paillard M, Medical and socio professional impact of insomnia Sleep 2002 ; 6: 625-629

Ces conséquences de sont pas négligeables et elles ont un coût.

En octobre 2012, une étude américaine publiée par Randy Dothing, reporter au HealthDay News, estimait que l’insomnie était à l’origine chaque année aux Etats-Unis d’environ 274 000 accidents et erreurs dans le travail, provoquant un surcoût indirect de 31 milliards de dollars. Cette estimation de coût était globale et comprenait de manière estimative » l’effet papillon « de l’erreur.

Un autre phénomène tout aussi inquiètant s’ajoute à l’insomnie sévère, celui de la dette de sommeil. Le temps accordé au sommeil s’est en effet réduit d’une heure trente par rapport à la durée moyenne mesurée en 1995.
Quand on sait que moins de 5 % de la population est génétiquement programmé pour être « court dormeur » c’est-à-dire dormir 6 h par nuit et être bien réparé, les statistiques récentes publiées dans la feuille de route de Juillet 2025 ont de quoi nous alerter. 20% des français dorment moins de 6 heures sans pour autant être insomniaque.
Une étude publiée en 2016 par le Think Tank Rand a chiffré que le manque de sommeil a couté par exemple, 50 milliards de dollars par an au Royaume-Uni, 411 milliards aux Etats-unis car il impacte la productivité et augmente la mortalité.

QUI EST CONCERNÉ ?

Du haut dirigeant au travailleur posté !

Dès 2008, j’ai développé aux Pays Bas avec succès un des premiers protocoles de prévention des troubles du sommeil en entreprises en Europe. Intitulé « Dormez mieux, vivez mieux », ce programme toujours d’actualité est un véritable outil de prévention des RPS. J’ai d’ailleurs initié ce programme novateur car je recevais au cabinet des personnes appartenant à la même entreprise qui, alors en arrêt maladie pour burn-out ou dépression, avaient toutes eu des troubles du sommeil (réveil de milieu de nuit ou réveil précoce) les mois précédents l’arrêt maladie.

Ce protocole permet de comprendre les mécanismes perturbateurs et d’en devenir acteur en pratiquant des exercices simples découverts durant la formation. Elle est très appliquée et les supports remis permettent de développer l’autonomie des participants.

Aujourd’hui, de nombreuses déclinaisons de ce programme sont proposées :

Ex : Dormez mieux , vivez mieux quand on est dirigeant : depuis 2014, j’en ai formé plus de 5000 dans le monde entier. J’interviens entre autres en tant qu’expert APM sur ce thème. Ma connaissance de l’entreprise (14 années dans le marketing et la communication) me permet de proposer des actions pleinement en phase avec les contextes variés de mes clients.

Déclinaisons du format :

Plusieurs options possibles :

• Atelier hebdomadaire durant 5 à 8 semaines
• Intervention ponctuelle axée sur un thème précis du protocole
• Conférence de 1 heure à 2h30
• Journée complète avec suivi
• Journée complète sans suivi
• Webinaire

Pour connaître les autres programmes proposés, veuillez me contacter directement.

Ils sont intégrés dans mon offre «Performance et Développement durable des équipes »© avec des thématiques en lien avec les RPS adaptées au contexte de travail : gestion des décalages horaires, des horaires alternés, du stress, prévention du Burn-Out et à l’amélioration de la qualité de vie au travail.

Ces offres s’adaptent à tous : du groupe international (intervention en Anglais) à des PME ou start-up. Voici quelques-uns de mes clients français ou internationaux.