Échelle de Somnolence

Échelle de Somnolence d'Epworth Johns MW (Sleep 1991; 14:540-5)

«A new method for measuring day time sleepiness : The Epworth Sleepiness Scale.Sleep».
La somnolence est la propension plus ou moins irrésistible à s’endormir si l’on n’est pas stimulé. (Nb. Ce sentiment est très distinct de la sensation de fatigue qui parfois oblige à se reposer). Le questionnaire suivant, qui sert à évaluer la somnolence subjective, est corrélé avec les résultats objectifs recueillis par les enregistrements du sommeil.

Vous arrive-t-il de somnoler ou de vous endormir (dans la journée) dans les situations suivantes : Même si vous ne vous êtes pas trouvé récemment dans l’une de ces situations, essayez d’imaginer comment vous réagiriez et quelles seraient vos chances d’assoupissement.

Notez 0

Si c'est exclu.

«Il ne m’arrive jamais de somnoler»: aucune chance

Notez 1

Si ce n’est pas impossible.

«Il y a un petit risque»: faible chance

Notez 2

Si c’est probable.

«Il pourrait m’arriver de somnoler»: chance moyenne

Notez 3

Si c’est systématique.

«Je somnolerais à chaque fois» : forte chance.

 

Résultat

#1. Pendant que vous êtes occupé à lire un document

#2. Devant la télévision ou au cinéma

#3. Assis inactif dans un lieu public (salle d’attente, théâtre, cours, congrès …).

#4. Passager, depuis au moins une heure sans interruptions, d’une voiture ou d’un transport en commun (train, bus, avion, métro …)

#5. Allongé pour une sieste, lorsque les circonstances le permettent

#6. En position assise au cours d’une conversation (ou au téléphone) avec un proche

#7. Tranquillement assis à table à la fin d’un repas sans alcool

#8. Au volant d’une voiture immobilisée depuis quelques minutes dans un embouteillage

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