Le plus de cette séance : À l’aide d’analogies sensorielles, vous activerez votre mode « ralentir » pour mieux dormir et basculerez dans les bars de Morphée sereinement…

Bienfaits : Elle favorise le mode « ralentissement » en phase avec ce moment de la journée.

Le moment optimal : Le soir au coucher.

Durée : 20 mn