Les plus de cette séance : Une technique « clé » pour évacuer de manière profonde les effets du stress de la journée et favoriser un sommeil compact.

Bienfaits : Elle favorise la sensation de dormir comme une pierre.

Le moment optimal : Après le travail soit dans la période de transition entre le lieu de travail et le lieu de vie soit en arrivant à la maison.

Durée : 21 mn