Audio – En rythme avec mes 4 saisons

11,99

Le plus de cette séance : En intégrant l’énergie des 4 saisons de votre journée, vous allez reprogrammer votre rythme circadien pour qu’il retrouve régularité et cohérence le jour et la nuit.

Bienfaits : Par la répétition quotidienne ou régulière de la séance sur 3 semaines, votre horloge biologique et votre rythme circadien retrouveront un rythme de fonctionnement favorisant l’éveil en journée et le sommeil la nuit.

Le moment optimal : Le matin de préférence.

Durée : 30 mn