Notre recommandation : le pack 13

Pour vous :

Le Pack n°13

Processed with VSCO with m5 preset

Technique de cohérence cardiaque 5/5 matin, midi et soir :

  • Ma dépollution rapide du soir pour éviter les réveils nocturnes
  • M’endormir avec la technique du pinceau
  • Réguler mon horloge biologique et me dynamiser avec la lumière
  • Trouver mon mode calme
  • Intégrer le rythme des 4 saisons de ma journée pour retrouver le rythme de sommeil naturel