Le plus de cette séance : Elle permet de retrouver des ressources d’énergies sensorielles qui font un bien fou surtout quand l’énergie s’épuise qu’elle soit physique, émotionnelle ou mentale.

Bienfaits : Son effet boost est immédiat : bonne humeur, ressenti de bien-être, mise en mouvement. Elle va aider ceux qui ont le moral en berne ou l’énergie dans les chaussettes.

Le moment optimal : Le matin pour ceux qui manquent d’énergie au réveil et en journée pour les autres.

Durée : 20 min