Me ressourcer

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Audio – En rythme grâce au soleil

6,95€

Le plus de cette séance : Elle permet de se dynamiser quand les journées sont courtes et de redonner du rythme à l’horloge circadienne Veille/sommeil.

Bienfaits : Elle favorise la bonne humeur, un ressenti d’énergie agréable. Son action sur le sommeil varie en fonction des besoins.

Le moment optimal : Si vous êtes sujet au coup de mou de l’hiver, pratiquez la le matin ou en début d’après-midi.
Si vous travaillez de nuit, pratiquez en soirée ou début de votre prise de poste.
Si vous êtes en décalage horaire, E/O, pratiquez la à votre arrivée en fin de journée.
Si vous êtes en décalage O/E, pratiquez là le matin.

Durée : 19 min

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Audio – Le souffle pour me poser

6,95€

Cette solution sera bientôt à votre disposition. Nous vous invitons à revenir régulièrement sur le site pour découvrir tous les nouveaux protocoles.

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Audio – Les petits riens qui me font du bien

6,95€

Le plus de cette séance : Elle permet de retrouver des ressources d’énergies sensorielles qui font un bien fou surtout quand l’énergie s’épuise qu’elle soit physique, émotionnelle ou mentale.

Bienfaits : Son effet boost est immédiat : bonne humeur, ressenti de bien-être, mise en mouvement. Elle va aider ceux qui ont le moral en berne ou l’énergie dans les chaussettes.

Le moment optimal : Le matin pour ceux qui manquent d’énergie au réveil et en journée pour les autres.

Durée : 20 min

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Audio – Mes énergies en harmonie

6,95€

Le plus de cette séance : En favorisant votre capacité à harmoniser votre énergie mentale, émotionnelle et de vie que vous portez, vous parviendrez à favoriser un équilibre global dans l’unité du corps, du cœur et de l’esprit.

Bienfaits : Cette technique recentre en associant le contact avec nos énergies fondamentales. Pour le sommeil, l’harmonisation dans l’unité est précieuse et utile durablement.

Le moment optimal : En journée. Evitez même si l’envie est grande de vous allonger.

Durée : 22 mn

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Audio – Zen, mon bien-être m’endort

6,95€

Le plus de cette séance : En développant l’accès à un matériel qui vous a apaisé dans le passé, vous parviendrez à vivre votre endormissement dans un état de paix intérieure retrouvée.

Bienfaits : En intégrant le sentiment de paix ou de bien-être que vous avez déjà connu et en l’installant le soir au coucher, vous développerez votre capacité à vivre votre coucher sans anxiété. Vous pourrez également vous en servir en cas de réveil nocturne.

Le moment optimal : En journée.

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