Technique de cohérence cardiaque 5/5 le matin et le midi et 4/6 le soir :

• Ma sieste neuronale en 15 minutes
• Ma dépollution générale à 6 directions
• Réguler mon horloge biologique et me dynamiser avec la lumière
• Harmoniser mes énergies pour retrouver l’équilibre jour/nuit
• Protéger mon sommeil des interruptions nocturnes